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위암 1기 진단 후 비타민C 메가도스, 계속해도 될까? 위암 1기 진단 후 비타민C 메가도스, 계속해도 될까? 암 위험을 높인다? 식탁에서 조심해야 할 음식!🧓 당뇨병과 암, 숨겨진 연결고리🧑 아침 10분, 당신의 암세포를 죽이는 기적의 습관👨‍🦰 만성 염증과 암 예방을 위한 기적의 호르몬👨‍🦱 📌 암 환자에게 비타민C는 자극제일까, 구원투수일까?"위암 1기 판정을 받았는데, 비타민C 메가도스가 혹시 암세포를 자극해서 더 나쁘게 만들진 않을까요?" 건강검진에서 조기 위암 진단을 받은 환자분들이 가장 많이 던지는 질문 중 하나입니다. 수술을 앞두고 몸에 좋다는 영양제조차 조심스러워지는 그 마음은 충분히 이해가 갑니다.하지만 이왕재 박사는 단호하게 말합니다. 비타민C는 암을 자극하는 것이 아니라, 오히려 암의 생성 원인인 '나이트로사민'의 합성을 억.. 2026. 1. 2.
병원 가기 전 필수! 자율신경 깨우는 10분 금막 루틴 병원 가기 전 필수! 자율신경 깨우는 10분 금막 루틴전여친에게 “받아들여질” 연락은 따로 있다🧓 여자와 카톡할 때 ‘매력 있는 남자’🧑 썸·소개팅 카톡으로 성사시키는 법👨‍🦰 저라면 이 남자 카톡 100% 읽씹입니다👨‍🦱 📌 왜 자도 자도 피곤할까? 범인은 굳어버린 '금막'아침에 눈을 뜨는 게 고통스럽고, 온몸이 뚜들겨 맞은 듯 뻐근하신가요? 병원에 가서 검사를 받아도 "신경성이다", "스트레스 때문이다"라는 뻔한 대답만 듣고 돌아오기 일쑤입니다. 하지만 당신의 컨디션이 바닥을 치는 진짜 이유는 따로 있습니다. 바로 우리 몸을 감싸고 있는 거대한 센서, '금막'이 돌처럼 굳어 자율신경을 압박하고 있기 때문입니다.금막은 근육뿐만 아니라 뼈, 장기, 혈관을 감싸는 비닐 랩 같은 조직으로, 우리.. 2026. 1. 2.
잠든 뇌세포 깨우는 기적의 3가지 충격 요법 잠든 뇌세포 깨우는 기적의 3가지 충격 요법뇌 청소기 '글림프' 깨워 치매 막는 법💰 장수 비결은 '장'에! 치매 막는 5대 식습관 혁명💉 30분의 기적! 치매 막는 깨끗한 뇌 습관📱 눈이 보내는 치매 초기 신호!🏥 우리는 흔히 뇌세포는 한 번 파괴되면 재생되지 않는다고 믿어왔습니다. "머리 때리지 마라, 뇌세포 죽는다"는 어른들의 말씀이 상식처럼 통용되던 시절이 있었죠. 하지만 현대 뇌과학은 이 절망적인 상식을 뒤엎는 놀라운 발견을 해냈습니다. 바로 성인이 된 후에도, 심지어 노년기에도 뇌세포는 새롭게 태어날 수 있다는 '신경 가소성'의 원리입니다. 다만, 뇌세포는 가만히 있는다고 재생되지 않습니다. 뇌가 스스로 위기감을 느끼고 환경을 재설정하도록 우리가 직접 '셀프 충격'을 가해줘야 합니다. .. 2025. 12. 31.
뇌세포 부활의 기적: 늙지 않는 뇌 만드는 3가지 충격 요법 뇌세포 부활의 기적: 늙지 않는 뇌 만드는 3가지 충격 요법 뇌 청소기 '글림프' 깨워 치매 막는 법💰 장수 비결은 '장'에! 치매 막는 5대 식습관 혁명💉 30분의 기적! 치매 막는 깨끗한 뇌 습관📱 눈이 보내는 치매 초기 신호!🏥 📌 한 번 죽은 뇌세포는 돌아오지 않는다? 이제는 옛말입니다"나이가 드니 깜빡깜빡하네, 뇌세포가 다 죽었나 봐." 흔히들 농담처럼 하는 말이지만, 사실 우리는 오랫동안 뇌세포는 재생되지 않는다고 믿어왔습니다. 하지만 최신 뇌과학 연구들은 놀라운 사실을 증명해내고 있습니다. 우리 뇌도 환경만 만들어준다면 나이와 상관없이 다시 자라날 수 있다는 것입니다.중요한 것은 뇌가 스스로 재생되도록 '셀프 환경'을 조성해주는 것입니다. 뇌는 편안할 때가 아니라, 적절한 '불편함.. 2025. 12. 31.
수면제 없이 꿀잠 자는 소금물 한 잔의 기적 수면제 없이 꿀잠 자는 소금물 한 잔의 기적불면증 치료의 혁명: 멜라토닌의 과학과 올바른 복용 지침💰 수면제 없이 불면증에서 빠져나오는 방법💉 당신의 뇌를 태우는 최악의 수면 습관과 음식📱 수면제 없이 불면증에서 빠져나오는 방법🏥 📌 밤마다 뒤척이는 당신을 위한 의사의 처방전새벽 3시, 천장을 바라보며 한숨 쉬어본 적 있으신가요? 잠이 오지 않아 수면제나 멜라토닌에 의지해보지만, 다음 날 아침 몸은 천근만근 무겁기만 합니다. 많은 이들이 불면증을 단순히 나이 탓이나 스트레스 때문이라고 생각하지만, 사실 그 이면에는 우리 몸의 가장 기본적인 시스템인 '전해질 균형'이 무너져 있을 가능성이 큽니다.가정의학과 전문의 최수종 원장은 잠들기 전 마시는 따뜻한 소금물 한 잔이 수면제보다 더 강력한 '수면 .. 2025. 12. 31.
밥 먹고 누워야 뇌가 산다? 35년 의사의 파격 처방 밥 먹고 누워야 뇌가 산다? 35년 의사의 파격 처방뇌를 망치는 5가지 음식: 기억력 지키는 식습관💰 현직 의사의 폭탄 선언, 식후 눕기가 뇌를 살린다?💉 뇌 청소기 '글림프' 깨워 치매 막는 법📱 뇌를 살리는 장 건강법, 제2의 뇌를 지켜라🏥 평생을 부지런함이 미덕이라 믿으며 살아온 우리 어르신들에게 "밥 먹고 바로 누워라"라는 말은 마치 금기처럼 들릴지도 모릅니다. 하지만 35년간 수만 명의 뇌를 수술하고 지켜봐 온 신경외과 전문의 손명준 원장은 전혀 다른 이야기를 합니다. 식후에 억지로 몸을 움직이는 그 성실함이 오히려 당신의 뇌를 서서히 말려 죽이고 뇌졸중을 불러오는 지름길이 될 수 있다는 무서운 경고입니다. 오늘은 손상된 뇌 혈류를 되살려 뇌 수명을 10년 더 연장하는 의사의 '3가지'.. 2025. 12. 31.
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